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在国外要接收国内的短信通知，主要有以下几种方法。
1、使用国内手机号直接接收：若只是短暂出国，比如旅游或短期学习，可以直接使用国内的手机号接收短信，国内三大运营商（移动、联通、电信）都提供国际漫游服务，可以在国外接收国内的短信，但这种方式可能需要支付一定的国际漫游费用。
2、使用国内亲友手机号转发：如果担心国际漫游费用过高或者不方便开通国际漫游服务，可以让国内的亲友帮忙转发短信，亲友收到短信后，通过微信、邮件或其他方式告知即可。
3、使用虚拟手机号或Google Voice账号：虚拟手机号通常可以在网上申请，这类号码可以接收短信，但可能需要额外注册和配置，Google Voice是Google提供的一个免费服务，可以提供一个美国的虚拟手机号码，并可以接收短信，但这两种方法可能需要一些技术配置，并且可能需要支付一定的费用。
4、使用专业的短信接收服务：有一些在线服务允许用户接收来自特定号码的短信，如SMS接收服务等，这些服务通常需要注册一个账号并配置相关设置，费用可能因服务而异。
对于使用苹果手机来说，以上方法都是适用的，但请注意，无论使用哪种方式，都需要确保手机号码或账号处于活跃状态，并且及时查看和保存收到的短信信息，由于国际短信可能会受到一些限制或延迟，建议根据实际情况选择合适的方式接收国内短信通知。